Gymnastik

Trillebør

19 views
3. december 2020 øvelsesbank:kif
Redskaber
Noget spændende at række ud efter

Øvelsen (fra 8 mdr.):
Der lægges noget spændende legetøj rundt omkring på gulvet, som barnet kan trille hen til. Barnet lægges på maven. Den voksne tager fat omkring barnets hofter, barnet løftes lidt op i underkroppen,
så det udelukkende støtter på hænderne.

Udvikling
Kan barnet endnu ikke gå fremad på hænderne, så lad det blot støtte med hænderne mod gulvet, mens den voksne fortsat holder om barnets hofter og løfter underkroppen let op, så benene ikke rører gulvet. Der skal nu rokkes lidt frem og tilbage, så der kommer godt med tryk på skulderleddene.

Øvelsen stimulerer
Barn: Kravleriet, krydsbevægelserne, balancesansen og
muskel-ledsansen
Voksen: Mave-, ryg-, lår- og armmuskler
Varighed: Cirka 3 minutter

Rate this video

1 star 2 star 3 star 4 star 5 star