Gymnastik

Tummelumsken

19 views
3. december 2020 øvelsesbank:kif
Redskab
Tummelumsk

Øvelsen
Barnet sætter sig i skrædderstilling i tummelumsken, med numsen godt tilbage. Hold fast i kanterne og drej rundt. Begge veje. Den voksne sætter sig på gulvet med fødderne mod hinanden, og der holdes fast om fødderne og drejes rundt (klovnekolbøtte). Der snurres skal snurres begge veje.

Trænerens rolle
For både barn og voksen handler det om at give slip på kontrollen, da man skal lægge sig ned baglæns uden at kunne se, hvor man lægger sig. Det kræver tillid og giver en god motorisk oplevelse, når det lykkes, så vær tålmodig.

Øvelsen stimulerer
Barn: Koordination og kropsbevidsthed
Voksen: Koordination og kropsbevidsthed
Varighed: 3-5 minutter

Rate this video

1 star 2 star 3 star 4 star 5 star