Øvelsen
Gymnasten står på springbrættet med armene ned langs siden. Herfra foretages et stående forhop med samlet afsæt, hvor armene trækkes op til ørerne, knæet på afsætsbenet trækkes op, og gymnasten lander på svingbenet efterfulgt af afsætsbenet, og herfra foretages vejrmøllen.