Gymnastik

Vejrmølle over åen

50 views
31. august 2020 øvelsesbank:kib
Redskaber
Rullemåtte, evt. smal måtte (fx yogamåtte)

Øvelsen
Gymnasten øver vejrmøllen på tværs af en rullemåtte. Hænderne skal sættes i måtten, og fødderne skal lande på den anden side. Med tiden kan man også bruge måttens tværgående ”streger” (hvis man har en gammeldags rullemåtte) til at træne på at gøre møllen mere lige. Hvis gymnasterne ikke er så høje, kan man med fordel starte med en smallere måtte (fx en yogamåtte).

Rate this video

1 star 2 star 3 star 4 star 5 star