Gymnastik

Vejrmølle over bænk

12 views
3. december 2020 øvelsesbank:kif
Redskab
Bænk

Øvelsen
Begge hænder sættes på bænken samtidig og den voksne og barnet forsøger at sparke benene enkeltvis over bænken. (øve sig i at lave en vejrmølle) og lande på benene. Der øves til begge sider.

Trænerens rolle
Vejled den voksne om, at denne øvelse kræver mange gentagelser og helst uden hjælp, da øvelsen på denne måde vil skabe en god kropsforståelse for barnet.

Øvelsen stimulerer
Barn: Muskel-ledsansen, balancesansen, styrke og koordination
Voksen: Muskel-ledsansen, balancesansen, styrke og koordination
Varighed: 3 minutter

Rate this video

1 star 2 star 3 star 4 star 5 star