Gymnastik
Workout of the Day 9
139 views
21-15-9
Først laves der 21 gentagelser af hver øvelse, derefter 15 for tilsidst at lave 9 så hurtigt som muligt.
Vandrette kropshævninger i bom
Push ups
Over head squats med vandflaske
Sit ups
Lunges
Først laves der 21 gentagelser af hver øvelse, derefter 15 for tilsidst at lave 9 så hurtigt som muligt.
Vandrette kropshævninger i bom
Push ups
Over head squats med vandflaske
Sit ups
Lunges
