Gymnastik

Workout of the Day 9

17 views
9. februar 2021 øvelsesbank:kif
21-15-9
Først laves der 21 gentagelser af hver øvelse, derefter 15 for tilsidst at lave 9 så hurtigt som muligt.
Vandrette kropshævninger i bom
Push ups
Over head squats med vandflaske
Sit ups
Lunges

Rate this video

1 star 2 star 3 star 4 star 5 star