Øvelsen
Den voksne stiller sig med let spredte ben og holder fast omkring barnets brystkasse, så barnet kigger på den voksne. Begge knæ bøjes hurtigt, så man næsten føler, at barnet tabes. Tænk nedad i stedet for opad, så bliver elastikspringet mere effektivt og giver barnet et dejligt sug i maven. Indimellem må man må gerne bøje i knæene med en pludselig bevægelse for at gøre øvelsen sjovere for barnet.

Trænerens rolle
Du skal sikre god modtagning og udfordre den voksne, så denne øvelse kan give et sug i maven hos barnet.

Øvelsen stimulerer
Barn: Balancesansen og falderefleksen
Voksen: Arme (biceps) og lårmuskler
Varighed: 2 minutter