Øvelsen
Stil skumklodser/plinte/måtter op på begge sider af tovene. Gymnasterne stiller sig op i række, første gymnast svinger ud til første ø, sender tovet tilbage til næste i rækken, og svinger videre med næste tov indtil sidste tov er nået. Herfra løber man tilbage og starter forfra.

Udvikling
Hav en ærtepose med på turen, fx mellem knæene. Hvis de har ærteposen mellem knæene/fødderne, kan de ikke sidde på knu- den, hvilket gør øvelsen sværere.

Trænerens rolle
Sæt tovet i gang til den første i rækken