Gymnastik

Flyvespring fra trampet

47 views
4. september 2020 øvelsesbank:kib
Redskaber
Plint, trampet, tyk måtte, evt. lille fast skumklods

Øvelsen
Gymnasten hopper fra plint til trampet. Armene er strakt over hovedet, og herfra hopper gymnasten med samlede ben til flyvespring på måtte. Hvis springet skal være lettere, kan hænderne sættes på en lille skumklods.

Trænerens rolle
Vær opmærksom på at gymnasten rammer den spændte, svajede position i springet.

Rate this video

1 star 2 star 3 star 4 star 5 star