Gymnastik

Sæt i gang 1

13 views
20. maj 2021 øvelsesbank:parkour
Øvelsen består af fem forskellige bevægelsesformer, som skal laves lige efter hinanden. Udøverne laver øvelserne samlet evt. i en cirkel. Brug stopur til at holde øje med tiden.

• Løb 30 sekunder

• Sprællemand 30 sekunder

• Armsving 30 sekunder

• Høje knæløft 15 sekunder

• Jump squart 15 sekunder

Rate this video

1 star 2 star 3 star 4 star 5 star