Tagget med teamgym

Gymnastik

Lektion 9 - Rulle-forhop-mølle: Forhop til...

15 views 24. juni 2020

Gymnasten placerer sig lidt væk fra væggen. Laver et spring og svinger op i håndstand op ad en...

Gymnastik

Lektion 9 - Rondat-flikflak: Forhop rondat flik...

25 views 24. juni 2020

Gymnasten står på to tilløbsklodser, der ligger ud til en blød grav. Lav nu forhop-rondat, hvor...

Gymnastik

Lektion 9 - Rulle-forhop-mølle: Forhop klap på væg

19 views 24. juni 2020

Gymnasten starter stående med front mod en væg. Denne gang en smule længere væk end forrige...

Gymnastik

Lektion 9 - Strakt salto: Arme til lår

18 views 24. juni 2020

Gymnasten ligger fladt på ryggen med samlede, strakte ben og armene over hovedet. Herfra skal...

Gymnastik

Lektion 9 - Strakt salto: Strakt salto

27 views 24. juni 2020

Gymnasten tager tilløb på en tilløbsmåtte og laver en færdig strakt salto i trampetten. Landing...

Gymnastik

Lektion 9 - Rulle-forhop-mølle: Rulle til...

18 views 24. juni 2020

Gymnasten starter med at lave en forlæns rulle, hvorefter forhop og håndstand op ad væg gentages...

Gymnastik

Lektion 9 - Rulle forhop mølle: Rulle forhop...

16 views 24. juni 2020

Hele det sammensatte spring laves, startende med en rulle eller håndstand-rulle direkte til...

Gymnastik

Lektion 9 - Rondat-flikflak: Rondat til ryg

32 views 24. juni 2020

Gymnasten står på to tilløbsklodser, der ligger ud til en blød grav. Lav nu forhop-rondat, hvor...

Gymnastik

Lektion 9 - Rondat-flikflak: Rondat flik i blød...

21 views 24. juni 2020

Gymnasten står på midten af en bane og laver tilløb mod graven. Sæt nu hænderne for enden af...

Gymnastik

Lektion 9 - Opvarmning: Bensving liggende

20 views 24. juni 2020

Lig på ryggen med bøjede ben og armene ud til siden. Det ene ben svinges op til modsatte arm og...

Gymnastik

Lektion 8 - Hoftebøjet salto: Hoftebøjet rulle

32 views 24. juni 2020

Gymnasten står med samlede fødder og armene strakt over hovedet med front mod en skumplint....

Gymnastik

Lektion 8 - Rondat-flikflak: Flik til håndstand.mp

16 views 24. juni 2020

Gymnasten står på en nedspringmåtte og laver et afsæt efterfulgt af en flikflak til håndstand....