Gå sammen to og to og lav ti-otte-seks gentagelser af følgende øvelser: • Øvre ryg • Nedre...

Dans to og to fra tidligere lektioner. Sidste øvelse indlæres. Fire sidehop, kravl igennem ben på...

To og to sammen. Den ene svinger op på hænder og den anden hjælper. Således gentager gymnasterne...

Gang over gulv (Chassé 2). Alle de hidtil indlærte øvelser laves. Der gøres lidt ekstra ud af...

Start stående med front mod en airmåtte og armene strakt over hovedet. Løft standbenet op i...

Gymnasten står med samlede ben i en trampet, som hælder let ind mod to tilløbskasser, som er...

Start siddende i flikflaktræneren med armene strakt frem i vandret. Stræk nu benene, så...

Start stående med et lille knæk i hoften og armene pegende skråt frem mod gulvet i en omvendt...

Start stående med armene strakt over hovedet. Bøj standbenet og løft låret op til vandret, mens...

Start stående med armene langs siden og front mod en blød måtte. Før armene strakt frem og op...

Start stående med et lille knæk i hoften og armene pegende skråt frem mod gulvet. Fald en smule...

Gymnasten løber på den hævede tilløbsflade, så han kun skal springe ind i trampetten og ikke op....