Tagget med seniorgymnastik

Gymnastik

Aktivitet 16-HD 1080p.mov

64 views 5. juni 2020

Udtrækning mave- / siddeliggende stræk af forsidelår - tag fat om den ene fod, sørg for at...

Gymnastik

Aktivitet 14, øvelse a-HD 1080p.mov

55 views 5. juni 2020

Rygmuskeludholdenhedstræning - maveliggende med hænderne oven på hinanden og under panden - på...

Gymnastik

Aktivitet 13, øvelse a & b-HD 1080p.mov

51 views 5. juni 2020

Rygøvelser, mobilisering af lænden - maveliggende med hænder under skulderne, slap af i balder -...

Gymnastik

Aktivitet 12, øvelse a-HD 1080p.mov

55 views 5. juni 2020

Maveøvelse for de lige mavemuskler Start øvelserne med forspænding således: - rygliggende med...

Gymnastik

Aktivitet 10, øvelse a-e-HD 1080p.mov

62 views 5. juni 2020

Balanceøvelse - støt den ene fod ovenpå den anden, så hælen hviler på underben og forfod - pres...