Tagget med teamgym
Gymnastik
Lektion 10 - Salto med ½ skrue: Skrue ned ad kile
Gymnasten står med front mod siden af en kile. Rul herfra op på kilen og lav et kort stop i...
Gymnastik
Lektion 10: Salto med ½ skrue: Skrue før landing
Gymnasten står med samlede fødder og armene strakt over hovedet med front mod en skumplint. Lav...
Gymnastik
Lektion 10 - Salto med ½ skrue: Salto med ½ skrue
Gymnasten tager tilløb til trampetten og laver salto med ½ skrue. På videoen ses først en ½ skrue...
Gymnastik
Lektion 10: Salto med ½ skrue: Rulle hop ½
Gymnasten står med samlede fødder og armene strakt over hovedet med front mod en skumplint. Lav...
Gymnastik
Lektion 10 - Rondat-flikflak: Rondat flik på...
Gymnasten står på en forhøjning og hopper ned i en omvendt trampet. Når trampetten bliver ramt,...
Gymnastik
Lektion 10 - Rondat-flikflak: Rondat flik på bane
Gymnasten tager tilløb på banen og laver et færdigt og sammensat rondat-flikflak.
Gymnastik
Lektion 10 - Rondat-flikflak: Rondat flik i niveau
Gymnasten laver tilløb på en bane, hvorpå der ligger et PE-felt. Lav opspring op på PE-feltet og...
Gymnastik
Lektion 10 - Opvarmning: Bensving siddende
Bensvingsøvelser fra forrige lektion gentages. Siddende bensving introduceres. Vær opmærksom på,...
Gymnastik
Lektion 10 - Opvarmning: Håndstandsleg
Gymnasterne er sammen to og to. De står som par i en rundkreds, så der er en indercirkel og en...
Gymnastik
Lektion 9 - Rulle-forhop-mølle: Lys til håndstand
Øvelsen fra før gentages, men denne gang starter gymnasten med at rulle tilbage i lukket lys....
Gymnastik
Lektion 9 - Rulle-forhop-mølle: Klap på væg
Gymnasten starter stående med front mod en væg. Herfra rulles der tilbage i lukket lys og op...
Gymnastik
Lektion 9 - Strakt salto: Håndstand til ryg,...
Gymnasten starter stående med armene strakt over hovedet og front mod en blød måtte. Sving op på...