Tagget med teamgym

Gymnastik

Lektion 10 - Salto med ½ skrue: Skrue ned ad kile

47 views 24. juni 2020

Gymnasten står med front mod siden af en kile. Rul herfra op på kilen og lav et kort stop i...

Gymnastik

Lektion 10: Salto med ½ skrue: Skrue før landing

43 views 24. juni 2020

Gymnasten står med samlede fødder og armene strakt over hovedet med front mod en skumplint. Lav...

Gymnastik

Lektion 10 - Salto med ½ skrue: Salto med ½ skrue

29 views 24. juni 2020

Gymnasten tager tilløb til trampetten og laver salto med ½ skrue. På videoen ses først en ½ skrue...

Gymnastik

Lektion 10: Salto med ½ skrue: Rulle hop ½

30 views 24. juni 2020

Gymnasten står med samlede fødder og armene strakt over hovedet med front mod en skumplint. Lav...

Gymnastik

Lektion 10 - Rondat-flikflak: Rondat flik på...

25 views 24. juni 2020

Gymnasten står på en forhøjning og hopper ned i en omvendt trampet. Når trampetten bliver ramt,...

Gymnastik

Lektion 10 - Rondat-flikflak: Rondat flik på bane

19 views 24. juni 2020

Gymnasten tager tilløb på banen og laver et færdigt og sammensat rondat-flikflak.

Gymnastik

Lektion 10 - Rondat-flikflak: Rondat flik i niveau

30 views 24. juni 2020

Gymnasten laver tilløb på en bane, hvorpå der ligger et PE-felt. Lav opspring op på PE-feltet og...

Gymnastik

Lektion 10 - Opvarmning: Bensving siddende

18 views 24. juni 2020

Bensvingsøvelser fra forrige lektion gentages. Siddende bensving introduceres. Vær opmærksom på,...

Gymnastik

Lektion 10 - Opvarmning: Håndstandsleg

25 views 24. juni 2020

Gymnasterne er sammen to og to. De står som par i en rundkreds, så der er en indercirkel og en...

Gymnastik

Lektion 9 - Rulle-forhop-mølle: Lys til håndstand

15 views 24. juni 2020

Øvelsen fra før gentages, men denne gang starter gymnasten med at rulle tilbage i lukket lys....

Gymnastik

Lektion 9 - Rulle-forhop-mølle: Klap på væg

17 views 24. juni 2020

Gymnasten starter stående med front mod en væg. Herfra rulles der tilbage i lukket lys og op...

Gymnastik

Lektion 9 - Strakt salto: Håndstand til ryg,...

20 views 24. juni 2020

Gymnasten starter stående med armene strakt over hovedet og front mod en blød måtte. Sving op på...