Tagget med tramp

Gymnastik

Armtræk (strakt benspring)

25 views 18. september 2020

Armtræk bruges som forberedelse til et afsæt til et spring. Armtrækket starter ligesom opspringet...

Gymnastik

3/4 forlæns salto

11 views 18. september 2020

I udgangspositionen skal overkroppen, hovedet samt armene holdes spændt i lodret position. En...

Gymnastik

3/4 baglæns salto

17 views 18. september 2020

Springet starter som strakt baglæns salto – dog med mindre rotation i afsættet. Det er vigtigt,...

Gymnastik

1/2 skrue, 1/1 skrue

24 views 18. september 2020

Skruer kan starte med armene nede som ved opspring eller med armene i lod som efter et armtræk....

Gymnastik

1/2 skrue til sidde

19 views 18. september 2020

Springet kan starte med armene nede eller i lod. I afsættet presser man den ene skulder en smule...

Gymnastik

1/2 skrue til ryg

17 views 18. september 2020

½ skrue til ryg er en videreudvikling af ½ skrue til sidde. Afsættet er derfor meget lignende –...

Gymnastik

1/2 skrue til mave

20 views 18. september 2020

Springet starter med strakte arme i lod. I afsættet løfter springeren op som til rygspring, og...