Tagget med teamgym

Gymnastik

Lektion 10 - Salto med ½ skrue: Skrue ned ad kile

304 views 24. juni 2020

Gymnasten står med front mod siden af en kile. Rul herfra op på kilen og lav et kort stop i...

Gymnastik

Lektion 10: Salto med ½ skrue: Skrue før landing

269 views 24. juni 2020

Gymnasten står med samlede fødder og armene strakt over hovedet med front mod en skumplint. Lav...

Gymnastik

Lektion 10 - Salto med ½ skrue: Salto med ½ skrue

256 views 24. juni 2020

Gymnasten tager tilløb til trampetten og laver salto med ½ skrue. På videoen ses først en ½ skrue...

Gymnastik

Lektion 10: Salto med ½ skrue: Rulle hop ½

267 views 24. juni 2020

Gymnasten står med samlede fødder og armene strakt over hovedet med front mod en skumplint. Lav...

Gymnastik

Lektion 10 - Rondat-flikflak: Rondat flik på...

114 views 24. juni 2020

Gymnasten står på en forhøjning og hopper ned i en omvendt trampet. Når trampetten bliver ramt,...

Gymnastik

Lektion 10 - Rondat-flikflak: Rondat flik på bane

114 views 24. juni 2020

Gymnasten tager tilløb på banen og laver et færdigt og sammensat rondat-flikflak.

Gymnastik

Lektion 10 - Rondat-flikflak: Rondat flik i niveau

166 views 24. juni 2020

Gymnasten laver tilløb på en bane, hvorpå der ligger et PE-felt. Lav opspring op på PE-feltet og...

Gymnastik

Lektion 10 - Opvarmning: Bensving siddende

74 views 24. juni 2020

Bensvingsøvelser fra forrige lektion gentages. Siddende bensving introduceres. Vær opmærksom på,...

Gymnastik

Lektion 10 - Opvarmning: Håndstandsleg

64 views 24. juni 2020

Gymnasterne er sammen to og to. De står som par i en rundkreds, så der er en indercirkel og en...

Gymnastik

Lektion 9 - Rulle-forhop-mølle: Lys til håndstand

59 views 24. juni 2020

Øvelsen fra før gentages, men denne gang starter gymnasten med at rulle tilbage i lukket lys....

Gymnastik

Lektion 9 - Rulle-forhop-mølle: Klap på væg

99 views 24. juni 2020

Gymnasten starter stående med front mod en væg. Herfra rulles der tilbage i lukket lys og op...

Gymnastik

Lektion 9 - Strakt salto: Håndstand til ryg,...

141 views 24. juni 2020

Gymnasten starter stående med armene strakt over hovedet og front mod en blød måtte. Sving op på...