DIF | Videoplatform

Gymnastik

Hop til hul med strakte arme.mp4

121 views 14. april 2020

Hop til hul med strakte arme. Første del af hoppet ind til kipsvinget.

Gymnastik

Zebra hop.mp4

120 views 14. april 2020

Gymnasten kan gradvist lave større og større zebrahop, så begge ben svinges højere og højere op...

Gymnastik

Vejrmølle til 5. position.mp4

307 views 14. april 2020

Vejrmølle med landing i 5. position. Armene kan også føres direkte op til ørene. Denne øvelse...

Gymnastik

Vejrmølle på streg med landing vægt på...

125 views 14. april 2020

Vejrmølle på streg med landing vægt på forreste ben, som er bøjet.

Gymnastik

Vejrmølle på bom.mp4

101 views 14. april 2020

Vejrmølle på bom, først lille, mellem og senere høj bom.

Gymnastik

Vejrmølle + hop (afspring).mp4

92 views 14. april 2020

Vejrmølle, landing i 5. position med efterfølgende ophop ud af bommen.

Gymnastik

Vejrmølle + hop på bom.mp4

78 views 14. april 2020

Vejrmølle, landing i 5. position med efterfølgende ophop. Forberedelse til araberspring og afspring.