Gymnastik

Idræt

Gymnastik

Baglæns rulle ud over kanten - Udvikling II

27 views 1. september 2020

Redskaber Måtte, tredelt skumplint (evt. kun to dele af den), evt. ærtepose, evt....

Gymnastik

Baglæns rulle ud over kanten - udvikling I

20 views 1. september 2020

Redskaber Måtte, tredelt skumplint (evt. kun to dele af den), evt. ærtepose, evt....

Gymnastik

Baglæns rulle til håndstand

14 views 1. september 2020

Redskaber Måtte Øvelsen Gymnasten kan afslutte baglæns rulle i håndstand, hvis arme og ryg...

Gymnastik

Baglæns rulle på skråkile

17 views 1. september 2020

Redskaber Skråkile, måtte Øvelsen Gymnasten starter stående foran eller siddende på kilen....

Gymnastik

Baglæns rotation om bom

19 views 1. september 2020

Redskaber Bom (i gymnasternes øjenhøjde), måtte, evt. skumklods/måtte Hvis gymnasterne ikke er...

Gymnastik

Baglæns rotation i tove eller ringe

14 views 1. september 2020

Redskaber Tove, ringe, måtte Øvelsen Gymnasten står med håndfatning i øjenhøjde i to tove eller...

Gymnastik

Baglæns opspring

17 views 1. september 2020

Redskaber Lille klods, måtte/skumklods op ad væg (sørg for det står stabilt) eller høj grav...

Gymnastik

Svajet position

52 views 1. september 2020

Redskaber Evt. måtte Øvelsen Gymnasten ligger fladt på maven med strakte arme over hovedet....

Gymnastik

Stående flikflak

16 views 1. september 2020

Redskaber Airtrack, måtte/grav (evt. fra airtrack til måtte) Øvelsen Gymnasten laver stående...

Gymnastik

Stående flikflak - udvikling

11 views 1. september 2020

Redskaber Airtrack, måtte/grav (evt. fra airtrack til måtte) Udvikling Gymnasten laver den...

Gymnastik

Smash

36 views 1. september 2020

Redskaber Flikflaktræner, skumklods, væg/ribbe Vigtigt: Opstillingen bør stå op ad en væg, så den...

Gymnastik

Mini-smash

30 views 1. september 2020

Redskaber Skumklods, evt. (blød) skråkile Øvelsen Gymnasten sidder med bagdelen ind mod en...