Gymnastik

Idræt

Gymnastik

Frifelg med hjælp.mp4

10 views 14. april 2020

Fri felg med hjælp i strop. Træneren holder gymnasten i hulposition til sidst.

Gymnastik

Frifelg i træk med hjælp.mp4

10 views 14. april 2020

Frifelg i træk med hjælp i strop.

Gymnastik

Bugomsving med hjælp (uden vip).mp4

14 views 14. april 2020

Bugomsving uden vip med hjælp. Fokus på at holde hagen ved brystet og hul position hele vejen...

Gymnastik

Bounce til håndstand i elastik.mp4

16 views 14. april 2020

Bounce til håndstand i elastik. Fokus på skulderarbejde, så ørene er dækket i håndstand og fri,...

Gymnastik

Bounce til 45 grader i elastik.mp4

18 views 14. april 2020

Bounce til 45 grader inden håndstand i elastik. Fokus på at holde lige linje fra skuldre til...

Gymnastik

Benløft.mp4

14 views 14. april 2020

Benløft i ribbe eller barre. Nødvendig øvelse for, at gymnasterne kan løfte tæerne op til stangen...

Gymnastik

Baglæns opgang.mp4

12 views 14. april 2020

Gymnastik

Babykip.mp4

12 views 14. april 2020

Gymnastik

Hop til hul med strakte arme.mp4

10 views 14. april 2020

Hop til hul med strakte arme. Første del af hoppet ind til kipsvinget.