Gymnastik

Idræt

Gymnastik

Baglæns rulle på skråkile NY

28 views 28. september 2020

Øvelsen Gymnasten starter stående foran eller siddende på kilen. Hænderne holdes ud for ørerne...

Gymnastik

Lukket håndstand - Udvikling II

45 views 24. september 2020

Skumklodsen fjernes, og gymnasten sætter af fra hugsiddende og hopper først til den lukkede...

Gymnastik

Lukket håndstand - Udvikling I

25 views 24. september 2020

Gymnasten laver øvelsen som ovenfor op ad en væg. Herfra løftes benene samlet helt op til...

Gymnastik

Kraftspring på airtrack - Udvikling I

39 views 23. september 2020

Gymnasten laver kraftspringet med både afsæt og landing på airtrack.

Gymnastik

Kaninen laver kolbøte i kælderen med afsæt

48 views 23. september 2020

Gymnasten hopper fra skumklods/plint hen i springolin/fladstillet trampet frem til kanin- eller...

Gymnastik

Forhop med samlet afsæt

35 views 23. september 2020

Gymnasten står med samlede fødder i en hulahopring. Begge arme føres bagud og knæene bøjes let....

Gymnastik

Skruehop i trampolin - Udvikling II

16 views 23. september 2020

Gymnasterne kan lave små skruekombinationer i stortrampolinen: Hop en halv + en hel, en hel + en...

Gymnastik

Buen bagover

36 views 23. september 2020

Redskaber Saltoplint/tilløbskasser/skumklods, måtte Øvelsen Gymnasten ligger på ryggen med...

Gymnastik

Baglæns rulle på skråkile

35 views 23. september 2020

Redskaber Skråkile, måtte Øvelsen Gymnasten starter stående foran eller siddende på kilen....

Gymnastik

1/2 twist

26 views 18. september 2020

En ½ twist er en ¾ baglæns salto med en halv skrue i starten. Springet starter med samme opspring...

Gymnastik

Strakt baglæns salto med 2/1 skrue

25 views 18. september 2020

Strakt baglæns salto med dobbeltskrue er som strakt baglæns salto med hel skrue – bare men en...

Gymnastik

Sammenbøjet Half Out

22 views 18. september 2020

Springet kaldes også ’halv ud’, ’barani out’ eller bare ’out’. Som navnet barani out indikerer,...