Gymnastik

Idræt

Gymnastik

Squat

15 views 3. december 2020

Øvelsen Den voksne laver almindelige squats, mens barnet er på kroppen. Det store barn skal selv...

Gymnastik

Rygbøjninger

18 views 3. december 2020

Øvelsen Barn og voksen ligger over for hinanden og triller bold, mens overkroppen løftes....

Gymnastik

Min egen lasso

21 views 3. december 2020

Øvelsen Den voksne stiller sig i bredstående stilling med bløde knæ. Barnet står eller sidder med...

Gymnastik

Mavebøjninger

16 views 3. december 2020

Øvelsen Den voksne laver almindelige mavebøjninger. Hver gang den voksne er oppe, klappes i...

Gymnastik

Løft med barnet

17 views 3. december 2020

Øvelsen Barn og voksen står over for hinanden. Den voksne tager fat omkring ribbenene på barnet...

Gymnastik

Høj planke

15 views 3. december 2020

Øvelsen Den voksne stiller sig i planken med hænderne i gulvet. Imens kravler barnet under og...

Gymnastik

Hænge til tørre

16 views 3. december 2020

Øvelsen Den voksne sætter sig med letbøjede knæ. Barnet lægges på ryggen på den voksnes lår....

Gymnastik

Elevator

20 views 3. december 2020

Øvelsen Den voksne lægger sig på ryggen med bøjede knæ i 90 grader. Hælene presses gerne lidt...

Gymnastik

De skrå brædder

18 views 3. december 2020

Øvelsen Den voksne laver almindelige mavebøjninger. Hver gang den voksne er oppe, klappes i...

Gymnastik

Yoyo

21 views 3. december 2020

Øvelsen Den voksne stiller sig med let spredte ben og holder fast omkring barnets brystkasse, så...

Gymnastik

Rumpegang

13 views 3. december 2020

Øvelsen Den voksne sætter sig med ret ryg og udstrakte ben. Hvis barnet ikke kan sidde selv,...

Gymnastik

Padle med barn

13 views 3. december 2020

Øvelsen Den voksne sætter sig med ryggen let bagud, uden at krumme i ryggen. Bøjede knæ og...