Start siddende på trekantopstilling med fødderne på jorden og armene strakt frem i vandret. Fald...

Start med armene strakt over hovedet foran en landingsmåtte. Afstanden til måtten skal være...

Start i kravleposition med fødder og hænder placeret på gulvet. Pres derefter op i skuldrene, så...

Start liggende på maven med armene strakt over hovedet, mens gymnasten holder et tov i hænderne....

Start liggende på ryggen med armene over hovedet. Pres lænden mod gulvet, så der ikke er luft...

Start siddende på knæ på landingsmåtten. Sæt begge hænder på gulvet tæt på landingsmåtten. Bøj...

Fokus på at tælle musik. Små simple øvelser over gulv. Fx gå 1-4, hop 5-8 med armene op, ned, op,...

Fokus på at tælle musik. Små simple øvelser over gulv. Fx gå 1-4, hop 5-8 med armene op, ned, op,...

Fokus på at tælle musik. Små simple øvelser over gulv. Fx gå 1-4, hop 5-8 med armene op, ned, op,...

Fejesving til stræk, fejesving til rundsving, sving fra side til side, sving lavt fra side til...

Lille dans med sidehop og klap. De skal være sammen to og to. Det er sjovt og giver god...

Lege i håndliggende, hvor gymnasterne skal skyde ryg, løfte den ene ben, løfte den ene arm,...