Redskaber Tyk måtte, evt. ribber og rullemåtte Øvelsen Gymnasterne står ved siden af hinanden...

Redskaber Tyk måtte, evt. ribber og rullemåtte Udvikling Gymnasterne laver tunnelen med hænderne...

Redskaber Evt. rullemåtte Øvelsen Gymnasterne er sammen i par og kører trillebør fra...

Redskaber Tyk måtte Øvelsen Gymnasten starter med armene strakt over hovedet foran en måtte med...

Redskaber Tyk måtte Udvikling Gymnasten laver samme øvelse, men denne gang skal afsætsbenet også...

Redskaber Skumrulle/lille cylinder Øvelsen Gymnasten ligger på maven på skumrullen og ruller den...

Redskaber Tyk måtte/ribbe Øvelsen Gymnasten starter liggende på ryggen med armene strakt over...

Redskaber Væg, evt. springbræt Øvelsen Gymnasten står på hænder op ad en væg. Spændingen holdes...

Redskaber Rullemåtte, ribbe Øvelsen Gymnasten laver baglæns opgang til håndstand. Denne øvelse...

Redskaber Evt. måtte Øvelsen Gymnasten sidder på numsen. Herfra rulles baglæns op i positionen...

Redskaber Skumklods, evt. væg Udvikling II Skumklodsen fjernes, og gymnasten sætter af fra...

Redskaber Skumklods, evt. væg Udvikling I Gymnasten laver øvelsen som ovenfor op ad en væg....