Gymnastik
Idræt
Gymnastik
Vejrmølle med forhop
Redskaber Rullemåtte, springbræt Øvelsen Gymnasten står på springbrættet med armene ned langs...
Gymnastik
Vejrmølle fra halvbue til lige linje
Redskaber Tæppefliser, sjippetov Øvelsen Læg 6 tæppefliser i en halvbue, så er der en til hver...
Gymnastik
Vejrmølle fra halvbue til lige linje - udvikling
Redskaber Tæppefliser, sjippetov Udvikling Når rytmen er ved at være på plads, kan tæppefliserne...
Gymnastik
Vejrmølle - Udvikling II
Redskaber Rullemåtte, evt. kridt/sportstape/tæppefliser Udvikling II Gymnasten starter knælende...
Gymnastik
Vejrmølle - Udvikling I
Redskaber Rullemåtte, evt. kridt/sportstape/tæppefliser Udvikling I Vejrmøllen kan udføres med...
Gymnastik
Vejrmølle til mave
Redskaber Skråkile (gerne blød), evt. saltoplint/skumklods, evt. væg Øvelsen Gymnasten starter...
Gymnastik
Vejrmølle til mave - udvikling III
Redskaber Skråkile (gerne blød), evt. saltoplint/skumklods, evt. væg Udvikling III Gymnasten...
Gymnastik
Mølle-mølle
Redskaber Rullemåtte/airtrack Øvelsen Gymnasten laver to sammensatte møller uden at gå i stå....
Gymnastik
Mølle-mølle - Udvikling
Redskaber Rullemåtte/airtrack Udvikling Gymnasten laver møller chassé mølle. Kan evt. laves med...
Gymnastik
Gorillamølle
Redskaber Hulahopringe, sjippetov Øvelsen Gymnasten indøver rytmen i vejrmølle i en lille...
Gymnastik
Følhop over bænk
Redskaber Bænk, evt. bom, evt. ærteposer, evt. sjippetov Øvelsen Følhop over bænk giver...
Gymnastik
Følhop over bænk - udvikling II
Redskaber Bænk, evt. bom, evt. ærteposer, evt. sjippetov Udvikling II Følhop udføres over større...