Tagget med teamgym

Gymnastik

Lektion 6 - Kraftspring: Kraftspring over rulle

27 views 24. juni 2020

Gymnasten står med armene over hovedet foran en skumklods, som kan rulle. Det ene ben føres til...

Gymnastik

Lektion 6 - Kraftspring: Kraftspring fra podium...

23 views 24. juni 2020

Gymnasten står med armene over hovedet på et højt podium. Det ene ben føres til vandret og...

Gymnastik

Lektion 6 - Overslag: Håndstand til ryg

25 views 24. juni 2020

Gymnasten står på plateau med samlede ben og armen langs siden og hopper ned i en omvendt...

Gymnastik

Lektion 6 - Rondat: Håndstand m. ½ vending til væg

26 views 24. juni 2020

Gymnasten starter stående med strakte arme over hovedet og front mod en væg. Løft standbenet op...

Gymnastik

Lektion 6 - Opvarmning: Makkerstyrke

16 views 24. juni 2020

Gå sammen to og to og lav ti-otte-seks gentagelser af følgende øvelser: • Øvre ryg • Nedre...

Gymnastik

Lektion 6 - Opvarmning: Lille dans 4

19 views 24. juni 2020

Dans to og to fra tidligere lektioner. Sidste øvelse indlæres. Fire sidehop, kravl igennem ben på...

Gymnastik

Lektion 6 - Opvarmning: Håndstandstræning

13 views 24. juni 2020

To og to sammen. Den ene svinger op på hænder og den anden hjælper. Således gentager gymnasterne...

Gymnastik

Lektion 6 - Opvarmning: Chassé 2

13 views 24. juni 2020

Gang over gulv (Chassé 2). Alle de hidtil indlærte øvelser laves. Der gøres lidt ekstra ud af...

Gymnastik

Lektion 5 - Kraftspring: Håndstand til ryg

19 views 24. juni 2020

Start stående med front mod en airmåtte og armene strakt over hovedet. Løft standbenet op i...

Gymnastik

Lektion 5 - Overslag: Hop mod håndstand

22 views 24. juni 2020

Gymnasten står med samlede ben i en trampet, som hælder let ind mod to tilløbskasser, som er...

Gymnastik

Lektion 5 - Flikflak: Flikflak træner

18 views 24. juni 2020

Start siddende i flikflaktræneren med armene strakt frem i vandret. Stræk nu benene, så...

Gymnastik

Lektion 5 - Flikflak: Flikflak fra omvendt trampet

22 views 24. juni 2020

Start stående med et lille knæk i hoften og armene pegende skråt frem mod gulvet i en omvendt...