Gymnasten står med armene over hovedet foran en skumklods, som kan rulle. Det ene ben føres til...

Gymnasten står med armene over hovedet på et højt podium. Det ene ben føres til vandret og...

Gymnasten står på plateau med samlede ben og armen langs siden og hopper ned i en omvendt...

Gymnasten starter stående med strakte arme over hovedet og front mod en væg. Løft standbenet op...

Gå sammen to og to og lav ti-otte-seks gentagelser af følgende øvelser: • Øvre ryg • Nedre...

Dans to og to fra tidligere lektioner. Sidste øvelse indlæres. Fire sidehop, kravl igennem ben på...

To og to sammen. Den ene svinger op på hænder og den anden hjælper. Således gentager gymnasterne...

Gang over gulv (Chassé 2). Alle de hidtil indlærte øvelser laves. Der gøres lidt ekstra ud af...

Start stående med front mod en airmåtte og armene strakt over hovedet. Løft standbenet op i...

Gymnasten står med samlede ben i en trampet, som hælder let ind mod to tilløbskasser, som er...

Start siddende i flikflaktræneren med armene strakt frem i vandret. Stræk nu benene, så...

Start stående med et lille knæk i hoften og armene pegende skråt frem mod gulvet i en omvendt...