Gymnastik

Idræt

Gymnastik

Workout of the Day 5

171 views 9. februar 2021

Så hurtigt som muligt: tidsgrænse på 20 min. 100 Box Jumps 100 Atomic Sit ups 100 pres & træk...

Gymnastik

Workout of the Day 4

91 views 9. februar 2021

Ståtrold WOD: OTM (On the minut) 7 minutters OTM (hvert minut vælges en ny troldefanger) 3...

Gymnastik

Workout of the Day 3

110 views 8. februar 2021

Verdens hårdeste vendespil: Hvert kort som vendes angiver antal gentagelser som skal laves, og...

Gymnastik

Workout of the Day 2

111 views 8. februar 2021

AMPAP & AMTAP 4 minutter AMPAP (As Many Parents As Possible) 1 minuts pause 4 minutter AMTAP (As...

Gymnastik

Workout of the Day 1

130 views 8. februar 2021

The Fastest Tasmaniian Devil: 20 min. arbejde i 1 min. intervaller: 1min løb sammen med en...

Gymnastik

Modtagning - Pariserhjulet

189 views 8. februar 2021

Hold omkring barnets brystkasse med tommelfingrene foran og de øvrige fingre på barnets ryg. Den...

Gymnastik

Modtagning - Min egen Lasso

145 views 8. februar 2021

Hold omkring barnets brystkasse med tommelfingrene foran og de øvrige fingre på barnets ryg. Der...

Gymnastik

Modtagning - Livas kolbøtte

214 views 8. februar 2021

Tag fat med den ene hånd om barnets nakke/øvre ryg og den anden på barnets lænd. Støt/før barnet...

Gymnastik

Modtagning - hænge til tørre

103 views 8. februar 2021

Tag fat om barnets hofteparti. Tommelfingrene placeres foran på barnets hofte og de resterende...

Gymnastik

Kagerulle kolbøtte

273 views 4. december 2020

Redskaber Måtte, skumcylinder eller flikflak-træner Øvelsen Barnet står helt tæt op ad...

Gymnastik

Cirkus nummer

300 views 4. december 2020

Øvelsen Den voksne sidder i frierstilling. Barnet kravler op på den voksnes ben og finder...

Gymnastik

Ærteposer

208 views 3. december 2020

Redskaber Ærteposer Øvelsen Giv barnet en ærtepose i hånden og følg barnets leg. Hvis barnet...