Gymnastik

Idræt

Gymnastik

Vip til håndstand med hjælp.mp4

21 views 14. april 2020

Vip til håndstand med samlede ben med hjælp. Markér håndstand i 2 sekunder.

Gymnastik

Vip til 45 grader med hjælp.mp4

30 views 14. april 2020

Vip til 45 grader før håndstand med modtagning.

Gymnastik

Vip og op og stå på stangen.mp4

21 views 14. april 2020

Vip til op og stå på stangen. Fokus på at vippe først og dernæst bukke benene og sætte fødderne...

Gymnastik

V-hæng.mp4

14 views 14. april 2020

V-hæng i ribbe eller barre. Statisk styrkeøvelse, som skal bruges i kip.

Gymnastik

Svaj i ribbe.mp4

15 views 14. april 2020

Svaj i ribbe eller barre. Neural hovedposition og pres bryst frem.