Gymnastik

Idræt

Gymnastik

Baglæns salto på luftcylinder

19 views 1. september 2020

Redskaber Luftcylinder, måtte/bane/airtrack Øvelsen Gymnasten starter stående med ryggen til...

Gymnastik

Baglæns salto fra trampet

16 views 1. september 2020

Redskaber Trampet (fladstillet), måtte/grav, blød tynd måtte/foldemåtte, evt. ærtepose Vigtigt:...

Gymnastik

Baglæns rulle

12 views 1. september 2020

Redskaber Måtte Øvelsen Gymnasten laver baglæns rulle fra hugsiddende på en måtte. Gymnasten...

Gymnastik

Baglæns rulle ud over kanten

21 views 1. september 2020

Redskaber Måtte, tredelt skumplint (evt. kun to dele af den), evt. ærtepose, evt....

Gymnastik

Baglæns rulle ud over kanten - Udvikling II

23 views 1. september 2020

Redskaber Måtte, tredelt skumplint (evt. kun to dele af den), evt. ærtepose, evt....

Gymnastik

Baglæns rulle ud over kanten - udvikling I

17 views 1. september 2020

Redskaber Måtte, tredelt skumplint (evt. kun to dele af den), evt. ærtepose, evt....

Gymnastik

Baglæns rulle til håndstand

9 views 1. september 2020

Redskaber Måtte Øvelsen Gymnasten kan afslutte baglæns rulle i håndstand, hvis arme og ryg...

Gymnastik

Baglæns rulle på skråkile

17 views 1. september 2020

Redskaber Skråkile, måtte Øvelsen Gymnasten starter stående foran eller siddende på kilen....

Gymnastik

Baglæns rotation om bom

17 views 1. september 2020

Redskaber Bom (i gymnasternes øjenhøjde), måtte, evt. skumklods/måtte Hvis gymnasterne ikke er...

Gymnastik

Baglæns rotation i tove eller ringe

11 views 1. september 2020

Redskaber Tove, ringe, måtte Øvelsen Gymnasten står med håndfatning i øjenhøjde i to tove eller...

Gymnastik

Baglæns opspring

14 views 1. september 2020

Redskaber Lille klods, måtte/skumklods op ad væg (sørg for det står stabilt) eller høj grav...

Gymnastik

Svajet position

47 views 1. september 2020

Redskaber Evt. måtte Øvelsen Gymnasten ligger fladt på maven med strakte arme over hovedet....