Gymnastik

Idræt

Gymnastik

Kipsving.mp4

19 views 14. april 2020

Kipsving. Fokus på at åbne i hoften, når fødder føres frem, men samtidig hule i brystet, så...

Gymnastik

Kip.mp4

8 views 14. april 2020

Gymnastik

Kip med hjælp.mp4

15 views 14. april 2020

Gymnastik

Kip i ribbe.mp4

11 views 14. april 2020

Gymnastik

Katete med samlede ben.mp4

31 views 14. april 2020

Katete med samlede ben. Kan udføres på gulv eller på bøjler.

Gymnastik

Hul på ryg arme ved øre.mp4

15 views 14. april 2020

Hulposition på ryggen med armene ved ørene. Fokus på at presse lænden og navlen ned mod gulvet.

Gymnastik

Hul på ryg arme ved lår.mp4

21 views 14. april 2020

Hulposition på ryggen med armene ved lår. Fokus på at presse lænden og navlen ned mod gulvet.

Gymnastik

Hul i Ribbe.mp4

9 views 14. april 2020

Hul i ribbe eller barre.

Gymnastik

Gynge kip på gulv.mp4

13 views 14. april 2020

Gynge kip på gulv med pind i stedet for barrestang.