Tagget med kib
Gymnastik
Araberspring til mave
Redskaber Skråkile (gerne blød), evt. saltoplint/skumklods, evt. væg Øvelsen Gymnasten starter...
Gymnastik
Araberspring til mave - Udvikling III
Redskaber Skråkile (gerne blød), evt. saltoplint/skumklods, evt. væg Udvikling III Gymnasten...
Gymnastik
Skruehop i trampolin
Redskaber Plint, trampet (fladstillet)/springolin, måtte, evt. stortrampolin Øvelsen Gymnasten...
Gymnastik
Flyvespring fra trampet
Redskaber Plint, trampet, tyk måtte, evt. lille fast skumklods Øvelsen Gymnasten hopper fra...
Gymnastik
Stående baglæns salto - Udvikling
Redskaber Plint, måtte/grav, evt. airtack Udvikling Efterhånden gøres plinten lavere og...
Gymnastik
Opspring til baglæns rulle
Redskaber Høj måtte/grav + (blød) skråkile, evt. springbræt/airtrack/trampet Vigtigt: Tilpas...
Gymnastik
Opspring til baglæns rulle - Udvikling II
Redskaber Høj måtte/grav + (blød) skråkile, evt. springbræt/airtrack/trampet Vigtigt: Tilpas...
Gymnastik
Opspring til baglæns rulle - Udvikling I
Redskaber Høj måtte/grav + (blød) skråkile, evt. springbræt/airtrack/trampet Vigtigt: Tilpas...
Gymnastik
Lukket position i ribben
Redskaber Ribbe Øvelsen Gymnasten hænger i ribben med maven udad. Herfra løftes knæene op mod...
Gymnastik
Kanonkuglen triller
Redskaber Evt. måtte Øvelsen Gymnasten sidder i den lukkede position. Herfra trilles op på...
Gymnastik
Kanonkuglen triller - Udvikling
Redskaber Evt. måtte Udvikling Gymnasten ligger på ryggen i den hule position med strakte arme...
Gymnastik
Kanonkugle i stortrampolin
Redskaber Stortrampolin Øvelsen Hvis man har en stortrampolin til rådighed, kan gymnasten hoppe...