Tagget med teamgym

Gymnastik

Lektion 7 - Salto: Alm. lukket salto i trampet

27 views 24. juni 2020

Gymnasten tager tilløb på en tilløbsmåtte og laver en færdig lukket salto i trampet. Landing i...

Gymnastik

Lektion 7 - Overslag: Tilløb til overslag

24 views 24. juni 2020

Gymnasten løber på en tilløbsmåtte frem mod en trampet. I indspringet føres armene nedefra og...

Gymnastik

Lektion 7 - Salto: Salto op i springbord

21 views 24. juni 2020

Gymnasten tager tilløb på en tilløbsmåtte og laver indspring hen over en tæppeflise og ind i...

Gymnastik

Lektion 7 - Salto: Salto langt indspring

25 views 24. juni 2020

Gentagelse af forrige øvelse, men denne gang til lavt springbord (evt. lav grav).

Gymnastik

Lektion 7 - Rondat: Rondat

24 views 24. juni 2020

Gymnasten tager tilløb på bane og laver et færdigt rondat for enden. Fokus på håndisæt, strakte...

Gymnastik

Lektion 7 - Rondat: Rondat til stå

26 views 24. juni 2020

Gymnasten laver rondat med tilløb til blød landing. Der må gerne være lidt niveauforskel på...

Gymnastik

Lektion 6 - Overslag: Hop til håndstand

23 views 24. juni 2020

Gymnasten står med samlede ben i en trampet, som hælder let ind mod en tilløbskasse. Begge hænder...

Gymnastik

Lektion 6 - Rondat: Grib i slutposition

28 views 24. juni 2020

Gymnasten laver mølle på streg. Fokus på at lande med samlede fødder (først svingben, så...

Gymnastik

Lektion 6 - Salto: Uden håndisæt

28 views 24. juni 2020

Gymnasten løber på gulvet eller på en almindelig tilløbsmåtte. Fokus på at lave et langt...

Gymnastik

Lektion 6 - Salto: Tilløb til rulle over skumplint

27 views 24. juni 2020

Gymnasten løber på gulvet eller på en almindelig tilløbsmåtte. Fokus på at lave et langt...

Gymnastik

Lektion 6 - Salto: Salto med tilløb og modtagning

25 views 24. juni 2020

Øvelsen forudsætter, at gymnasten kan lave en god rulle over skumplint med tilløb foran....

Gymnastik

Lektion 6 - Rondat: Rondat til mavelanding

28 views 24. juni 2020

Start med armene strakt over hovedet og front mod den høje ende af en skumkile. Løft standbenet...