Redskaber Plint, springolin/trampet, skumklods/saltoplint, måtte, evt. blød skråkile Udvikling I...

Redskaber Skumklods på måtte Øvelsen Gymnasten sidder på underbenene med knæene helt ud til...

Redskaber Skumklods på måtte Udvikling Gymnasten sidder i hugsiddende stilling på skumplinten og...

Redskaber Flikflaktræner, måtte Øvelsen Gymnasten står med front mod flikflaktræneren med armene...

Redskaber Måtte, ribbe Øvelsen Gymnasterne kravler med fødderne baglæns op i ribben og laver...

Redskaber Evt. måtte Øvelsen Gymnasten sidder i den lukkede position. Herfra trilles om på nak-...

Redskaber Blød skråkile, måtte, evt. springolin/trampet og plint Udvikling II Efterhånden som...

Redskaber Flikflaktræner, rullemåtte Øvelsen Når gymnasterne har styr på øvelsen ”kolbøtte i...

Redskaber Måtte, lang skumklods (eller måtte på tværs) Øvelsen Gymnasten laver kaninhop (se...

Redskaber Måtte, lang skumklods (eller måtte på tværs) Udvikling (3B) Gymnasten laver harehop...

Redskaber To måtter, springolin/fladstillet trampet, skumklods/plint Øvelsen Gymnasten hopper...

Redskaber Evt. måtte Øvelsen Gymnasten ligger på ryggen i den hule position med armene strakt...