DIF | Videoplatform
Gymnastik
Vejrmølle med længde
Redskaber Rullemåtte, små skumklodser/tæppefliser/sjippetove Øvelsen Når gymnasten begynder at...
Gymnastik
Vejrmølle med forhop
Redskaber Rullemåtte, springbræt Øvelsen Gymnasten står på springbrættet med armene ned langs...
Gymnastik
Vejrmølle fra halvbue til lige linje
Redskaber Tæppefliser, sjippetov Øvelsen Læg 6 tæppefliser i en halvbue, så er der en til hver...
Gymnastik
Vejrmølle fra halvbue til lige linje - udvikling
Redskaber Tæppefliser, sjippetov Udvikling Når rytmen er ved at være på plads, kan tæppefliserne...
Gymnastik
Vejrmølle - Udvikling II
Redskaber Rullemåtte, evt. kridt/sportstape/tæppefliser Udvikling II Gymnasten starter knælende...
Gymnastik
Vejrmølle - Udvikling I
Redskaber Rullemåtte, evt. kridt/sportstape/tæppefliser Udvikling I Vejrmøllen kan udføres med...
Gymnastik
Vejrmølle til mave
Redskaber Skråkile (gerne blød), evt. saltoplint/skumklods, evt. væg Øvelsen Gymnasten starter...
Gymnastik
Vejrmølle til mave - udvikling III
Redskaber Skråkile (gerne blød), evt. saltoplint/skumklods, evt. væg Udvikling III Gymnasten...
Gymnastik
Mølle-mølle
Redskaber Rullemåtte/airtrack Øvelsen Gymnasten laver to sammensatte møller uden at gå i stå....
Gymnastik
Mølle-mølle - Udvikling
Redskaber Rullemåtte/airtrack Udvikling Gymnasten laver møller chassé mølle. Kan evt. laves med...
Gymnastik
Gorillamølle
Redskaber Hulahopringe, sjippetov Øvelsen Gymnasten indøver rytmen i vejrmølle i en lille...
Gymnastik
Følhop over bænk
Redskaber Bænk, evt. bom, evt. ærteposer, evt. sjippetov Øvelsen Følhop over bænk giver...