Tagget med teamgym

Gymnastik

Lektion 4 - Flikflak: Hjælp til position

10 views 24. juni 2020

Start stående med front mod en skumplint og armene strakt over hovedet. Før nu standbenet op i...

Gymnastik

Lektion 4 - Mølle: Forhop mølle-flik

16 views 24. juni 2020

En variation kan være, at man øver mølle, hvor man lander på samlede ben. Det skal stadig være en...

Gymnastik

Lektion 7 - Rondat: Rondat fald til ryg

12 views 24. juni 2020

Gymnasten laver rondat med tilløb til blød landing. Efter landing holdes spændingen i kroppen og...

Gymnastik

Lektion 7 - Kraftspring: Raketbane i niveau

10 views 24. juni 2020

Gymnasten står på et podium med armene ned langs siden. Hun hopper ned i trampetten op trækker...

Gymnastik

Lektion 7 - Overslag: Overslag til ryg

11 views 24. juni 2020

Gymnasten løber på en tilløbsmåtte frem mod en trampet. Lav nu det samme armtræk som i forrige...

Gymnastik

Lektion 7 - Overslag: Overslag i omvendt trampet

14 views 24. juni 2020

Gymnasten starter stående på podium med armene ned langs siden. Hop nu med samlede fødder ned i...

Gymnastik

Lektion 10 - Mølle-mølle: Mølle

18 views 24. juni 2020

Gymnasten starter med siden til og laver en mølle. I den sidste del af møllen drejes kroppen, så...

Gymnastik

Lektion 10 - Mølle-mølle: Mølle til halv mølle

15 views 24. juni 2020

Gymnasten starter stående med samlede fødder og armene strakt over hovedet. Løft standbenet op i...

Gymnastik

Lektion 10 - Mølle-mølle: Mølle mølle på bane

14 views 24. juni 2020

Gymnasten tager tilløb på banen og laver to sammensatte møller uden at gå i stå.

Gymnastik

Lektion 10 - Mølle-mølle: Mølle mølle ned ad kile

13 views 24. juni 2020

Gymnasten starter stående på en kile med samlede fødder og armene strakt over hovedet. Løft...

Gymnastik

Lektion 10 - Mølle-mølle: Mølle med siden til

17 views 24. juni 2020

Fordi vi nu sætter to møller sammen, skal gymnasten starte med siden til. Lav herfra en mølle og...

Gymnastik

Lektion 10 - Salto med ½ skrue: Skrue ned ad kile

16 views 24. juni 2020

Gymnasten står med front mod siden af en kile. Rul herfra op på kilen og lav et kort stop i...