DIF | Videoplatform

Gymnastik

Lunges under ben

217 views 3. december 2020

Øvelsen Lunges fremefter, mens barnet bæres eller kravler igennem i slalom. Trænerens rolle Sørg...

Gymnastik

Lunges med dit barn

427 views 3. december 2020

Øvelsen Den voksne løfter barnet op, så det bæres tæt på kroppen, gerne kun i en arm, som vist på...

Gymnastik

Krabbegang

347 views 3. december 2020

Øvelsen Den voksne går krabbegang med barnet siddende eller liggende på maven. Der sættes fokus...

Gymnastik

Hånd til fod

275 views 3. december 2020

Øvelsen Den voksne står i stor bredstående med armene ud til siden i vandret. Nu føres venstre...

Gymnastik

Gyngestol

235 views 3. december 2020

Øvelsen Den voksne lægger sig på ryggen med knæene bøjet cirka 90 grader. Barnet placeres på...

Gymnastik

Diagonaløft

184 views 3. december 2020

Øvelsen Den voksne står på alle fire med barnet siddende på ryggen. Den voksne løfter modsatte...

Gymnastik

Biceps for barnets skyld

248 views 3. december 2020

Øvelsen Den voksne stiller sig på gulvet med fødderne i hoftebreddes afstand, armene strækkes...

Gymnastik

Bedstefarsving

261 views 3. december 2020

Øvelsen Den voksne stiller sig med let spredte ben og bløde knæ. Der holdes om barnets...

Gymnastik

Armstækninger

184 views 3. december 2020

Øvelsen Den voksne laver almindelige armstrækninger, mens det lille barn ligger på ryggen mellem...

Gymnastik

Sving

862 views 3. december 2020

Øvelsen • Rundsving. Den voksne står med venstre ben forrest, der svinges med højre arm – skift...

Gymnastik

Gang/løb og hop

939 views 3. december 2020

Øvelsen Almindeligt løb, gadedrengehop, sidehop, løb i slalom, løb med stop og retningsskifte...