Tagget med tramp

Gymnastik

Strakt baglæns salto med 1/1 skrue

102 views 18. september 2020

En strakt baglæns salto med en hel skrue om længdeaksen. Metodik: Metode 1: En kombination af...

Gymnastik

Splitspring

134 views 18. september 2020

Splitspring kan starte med armene nede som ved opspring eller med armene i lod som efter et...

Gymnastik

Siddespring

78 views 18. september 2020

Siddespring kan starte med armene nede som ved opspring eller med armene i lod som efter et...

Gymnastik

Sidde 1/2 skrue til stå

67 views 18. september 2020

Springet starter som siddespring. Idet man sætter af fra siddende stilling med bøjet hofte,...

Gymnastik

Sidde 1/2 skrue til sidde

76 views 18. september 2020

Springet starter som sidde ½ skrue til stå, men i stedet for at lande på fødderne efter den ½...

Gymnastik

Sammenbøjet benspring

105 views 18. september 2020

Sammenbøjet benspring kan starte med armene nede som ved opspring eller med armene i lod som...

Gymnastik

Sammenbøjet forlæns salto

149 views 18. september 2020

Springet starter med strakte arme i lod. Springeren har åbne øjne og kigger lige frem, armene...

Gymnastik

Sammenbøjet barani (sammenbøjet forlæns salto...

105 views 18. september 2020

Springet starter med en sammenbøjet forlæns salto. Efter markering på skinnebenene, hvor...

Gymnastik

Sammenbøjet baglæns salto

137 views 18. september 2020

Springet starter med strakte arme i lod. Hovedet holdes lige på kroppen og man kigger på et...

Gymnastik

Sammenbøjet baglæns salto til sidde

76 views 18. september 2020

Dette spring er en videreudvikling af sammenbøjet baglæns salto. Der kræves ikke ekstra rotation,...

Gymnastik

Rygspring

84 views 18. september 2020

Et rygspring er en 90 graders baglæns rotation. Springet starter med strakte arme i lod. I...

Gymnastik

Ryg 1/2 skrue til stå

76 views 18. september 2020

½ skrue til ryg er en videreudvikling af ½ skrue til sidde. Afsættet er derfor meget lignende –...