Tagget med tramp

Gymnastik

Strakt baglæns salto med 1/1 skrue

95 views 18. september 2020

En strakt baglæns salto med en hel skrue om længdeaksen. Metodik: Metode 1: En kombination af...

Gymnastik

Splitspring

118 views 18. september 2020

Splitspring kan starte med armene nede som ved opspring eller med armene i lod som efter et...

Gymnastik

Siddespring

71 views 18. september 2020

Siddespring kan starte med armene nede som ved opspring eller med armene i lod som efter et...

Gymnastik

Sidde 1/2 skrue til stå

57 views 18. september 2020

Springet starter som siddespring. Idet man sætter af fra siddende stilling med bøjet hofte,...

Gymnastik

Sidde 1/2 skrue til sidde

71 views 18. september 2020

Springet starter som sidde ½ skrue til stå, men i stedet for at lande på fødderne efter den ½...

Gymnastik

Sammenbøjet benspring

94 views 18. september 2020

Sammenbøjet benspring kan starte med armene nede som ved opspring eller med armene i lod som...

Gymnastik

Sammenbøjet forlæns salto

139 views 18. september 2020

Springet starter med strakte arme i lod. Springeren har åbne øjne og kigger lige frem, armene...

Gymnastik

Sammenbøjet barani (sammenbøjet forlæns salto...

88 views 18. september 2020

Springet starter med en sammenbøjet forlæns salto. Efter markering på skinnebenene, hvor...

Gymnastik

Sammenbøjet baglæns salto

128 views 18. september 2020

Springet starter med strakte arme i lod. Hovedet holdes lige på kroppen og man kigger på et...

Gymnastik

Sammenbøjet baglæns salto til sidde

67 views 18. september 2020

Dette spring er en videreudvikling af sammenbøjet baglæns salto. Der kræves ikke ekstra rotation,...

Gymnastik

Rygspring

74 views 18. september 2020

Et rygspring er en 90 graders baglæns rotation. Springet starter med strakte arme i lod. I...

Gymnastik

Ryg 1/2 skrue til stå

64 views 18. september 2020

½ skrue til ryg er en videreudvikling af ½ skrue til sidde. Afsættet er derfor meget lignende –...