Gymnasten står på en forhøjning og hopper ned i en omvendt trampet. Når trampetten bliver ramt,...

Gymnasten tager tilløb på banen og laver et færdigt og sammensat rondat-flikflak.

Gymnasten laver tilløb på en bane, hvorpå der ligger et PE-felt. Lav opspring op på PE-feltet og...

Bensvingsøvelser fra forrige lektion gentages. Siddende bensving introduceres. Vær opmærksom på,...

Gymnasterne er sammen to og to. De står som par i en rundkreds, så der er en indercirkel og en...

Øvelsen fra før gentages, men denne gang starter gymnasten med at rulle tilbage i lukket lys....

Gymnasten starter stående med front mod en væg. Herfra rulles der tilbage i lukket lys og op...

Gymnasten starter stående med armene strakt over hovedet og front mod en blød måtte. Sving op på...

Gymnasten placerer sig lidt væk fra væggen. Laver et spring og svinger op i håndstand op ad en...

Gymnasten står på to tilløbsklodser, der ligger ud til en blød grav. Lav nu forhop-rondat, hvor...

Gymnasten starter stående med front mod en væg. Denne gang en smule længere væk end forrige...

Gymnasten ligger fladt på ryggen med samlede, strakte ben og armene over hovedet. Herfra skal...