DIF | Videoplatform
Gymnastik
Kanonkugle i stortrampolin
Redskaber Stortrampolin Øvelsen Hvis man har en stortrampolin til rådighed, kan gymnasten hoppe...
Gymnastik
Kanonkugle i stortrampolin - Udvikling
Redskaber Stortrampolin Udvikling Gymnasten hopper ned på ryggen i stortrampolinen, skyder...
Gymnastik
En halv baglæns rulle
Redskaber Måtte, evt. ærtepose Øvelsen Gymnasten starter siddende. Herfra ruller gymnasten...
Gymnastik
Baglæns saltorulle ned i kælderen
Redskaber Tilløbskasser/skumklods, skråkile, måtte, blød måtte/grav, evt. ærteposer Øvelsen...
Gymnastik
Baglæns salto på luftcylinder
Redskaber Luftcylinder, måtte/bane/airtrack Øvelsen Gymnasten starter stående med ryggen til...
Gymnastik
Baglæns salto fra trampet
Redskaber Trampet (fladstillet), måtte/grav, blød tynd måtte/foldemåtte, evt. ærtepose Vigtigt:...
Gymnastik
Baglæns rulle
Redskaber Måtte Øvelsen Gymnasten laver baglæns rulle fra hugsiddende på en måtte. Gymnasten...
Gymnastik
Baglæns rulle ud over kanten
Redskaber Måtte, tredelt skumplint (evt. kun to dele af den), evt. ærtepose, evt....
Gymnastik
Baglæns rulle ud over kanten - Udvikling II
Redskaber Måtte, tredelt skumplint (evt. kun to dele af den), evt. ærtepose, evt....
Gymnastik
Baglæns rulle ud over kanten - udvikling I
Redskaber Måtte, tredelt skumplint (evt. kun to dele af den), evt. ærtepose, evt....
Gymnastik
Baglæns rulle til håndstand
Redskaber Måtte Øvelsen Gymnasten kan afslutte baglæns rulle i håndstand, hvis arme og ryg...
Gymnastik
Baglæns rulle på skråkile
Redskaber Skråkile, måtte Øvelsen Gymnasten starter stående foran eller siddende på kilen....