DIF | Videoplatform
Gymnastik
Kraftspring på klods - Udvikling I
Redskaber Fast skumklods/kort måtte, airtrack, evt. (blød) måtte/grav, evt. skråkile, evt. lav...
Gymnastik
Kraftspring på airtrack - udvikling II
Redskaber Airtrack, (blød) måtte/grav, evt. små skumklodser/tæppefliser Udvikling II I denne...
Gymnastik
Kraftspring fra plateau
Redskaber Tilløbskasser/måtter, måtte (evt. blød måtte/grav), evt. trampet og saltoplint Øvelsen...
Gymnastik
Kraftspring på airtrack - udvikling III
Redskaber Airtrack, (blød) måtte/grav, evt. små skumklodser/tæppefliser Udvikling III Gymnasten...
Gymnastik
Kraftspring over redskab
Redskaber Skråt underlag, cylinder/flikflaktræner, måtte, evt. airtrack Øvelsen (16B) Gymnasten...
Gymnastik
Kraftspring over redskab - udvikling
Redskaber Skråt underlag, cylinder/flikflaktræner, måtte, evt. airtrack Udvikling Gymnasten...
Gymnastik
Kraftspring ned ad bakke
Redskaber Stor, fast skråkile/skråtstillet måtte Vigtigt: Læg en måtte for enden af bakken...
Gymnastik
Kraftspring fra plateau - udvikling I
Redskaber Tilløbskasser/måtter, måtte (evt. blød måtte/grav), evt. trampet og saltoplint...
Gymnastik
Kraftspring fra plateau - udvikling II
Redskaber Tilløbskasser/måtter, måtte (evt. blød måtte/grav), evt. trampet og saltoplint...
Gymnastik
Hop mod håndstand
Redskaber Trampet, faste skumklodser/måtter Øvelsen Gymnasten står med samlede ben i en trampet,...
Gymnastik
Håndstands-bounce m. luftcylinder
Redskaber Luftcylinder eller tyk elastik spændt ud mellem to stabile genstande, blød måtte...
Gymnastik
Heåndstands-bounce m. elastik
Redskaber Luftcylinder eller tyk elastik spændt ud mellem to stabile genstan- de, blød måtte...