Tagget med kib

Gymnastik

Strygebræt på hjul

303 views 31. august 2020

Redskaber Skumrulle/lille cylinder Øvelsen Gymnasten ligger på maven på skumrullen og ruller den...

Gymnastik

Stiv som et bræt

629 views 31. august 2020

Redskaber Tyk måtte/ribbe Øvelsen Gymnasten starter liggende på ryggen med armene strakt over...

Gymnastik

Skulderskub + Udvikling

164 views 31. august 2020

Redskaber Væg, evt. springbræt Øvelsen Gymnasten står på hænder op ad en væg. Spændingen holdes...

Gymnastik

Skulderklap + Udvikling

268 views 31. august 2020

Redskaber Rullemåtte, ribbe Øvelsen Gymnasten laver baglæns opgang til håndstand. Denne øvelse...

Gymnastik

Lys + Udvikling

1.227 views 31. august 2020

Redskaber Evt. måtte Øvelsen Gymnasten sidder på numsen. Herfra rulles baglæns op i positionen...

Gymnastik

Lukket håndstand - Udvikling II

30 views 31. august 2020

Redskaber Skumklods, evt. væg Udvikling II Skumklodsen fjernes, og gymnasten sætter af fra...

Gymnastik

Lukket håndstand - Udvikling I

38 views 31. august 2020

Redskaber Skumklods, evt. væg Udvikling I Gymnasten laver øvelsen som ovenfor op ad en væg....

Gymnastik

Lukket håndstand

244 views 31. august 2020

Redskaber Skumklods, evt. væg Øvelsen Gymnasten sidder på knæ på en skumklods. Maven trykkes...

Gymnastik

Klovnen + Udvikling

538 views 31. august 2020

Redskaber Rullemåtte, evt. væg Øvelsen Gymnasten danner på gulvet en trekant med hænder og...

Gymnastik

Håndstand-rulle på skråkile - Udvikling

37 views 31. august 2020

Redskaber Skråkile, evt. rullemåtte, evt. skumklods. Udvikling Gymnasten står på hænder foran...

Gymnastik

Håndstand op ad væg - Udvikling I

237 views 31. august 2020

Redskaber Ribbe/væg, evt. rullemåtte, evt. måtte op ad væggen, evt....

Gymnastik

Håndgang med makker

119 views 31. august 2020

Redskaber Ingen Øvelsen Gymnasten svinger op til håndstand. En makker holder benene. Herfra går...