Øvelsen Barnet bæres på ryggen, som en lille rygsæk (se billede). Det lille barn kan bæres foran...

Øvelsen Den voksne laver almindelige squats, mens barnet er på kroppen. Det store barn skal selv...

Øvelsen Barn og voksen ligger over for hinanden og triller bold, mens overkroppen løftes....

Øvelsen Den voksne stiller sig i bredstående stilling med bløde knæ. Barnet står eller sidder med...

Øvelsen Den voksne laver almindelige mavebøjninger. Hver gang den voksne er oppe, klappes i...

Øvelsen Barn og voksen står over for hinanden. Den voksne tager fat omkring ribbenene på barnet...

Øvelsen Den voksne stiller sig i planken med hænderne i gulvet. Imens kravler barnet under og...

Øvelsen Den voksne sætter sig med letbøjede knæ. Barnet lægges på ryggen på den voksnes lår....

Øvelsen Den voksne lægger sig på ryggen med bøjede knæ i 90 grader. Hælene presses gerne lidt...

Øvelsen Den voksne laver almindelige mavebøjninger. Hver gang den voksne er oppe, klappes i...

Øvelsen Den voksne stiller sig med let spredte ben og holder fast omkring barnets brystkasse, så...

Øvelsen Den voksne sætter sig med ret ryg og udstrakte ben. Hvis barnet ikke kan sidde selv,...